大自然的力量？ 美研究：从事园艺活动可降低罹癌风险
很难联想到简单的园艺活动，竟然可以帮助降低罹癌症和其他慢性病的风险！发表在《刺胳针》（The Lancet）子刊《The Lancet Planetary Health》上的1项研究报告显示，园艺活动在成年人身上能有正面效益。
这项研究中始于2017年1月1日至2019年6月15日，实验对象共493名成年人，其中有291人完成了基础测量，并且被随机分配到2组：干预组和对照组。其中干预组的任务是立即进行园艺活动，来协助丹佛市花园计划的园艺课程；对照组则必须等1年后，才能开始园艺活动。
在整个研究过程中，所有参与者都佩戴了活动监测器，同时定期接受身体测量，并定期进行有关营养摄取和心理健康的调查。
研究团队表示，他们在随机对照实验当中发现，投入园艺活动的民众，减轻了非传染性和慢性疾病的可改变风险因素，包括不健康的饮食、缺乏运动和与社会脱节等等。探究原因可能与这些人的饮食会摄取更多的纤维，并且会花更多时间进行运动，他们的压力和焦虑指数也有明显下降的趋势。
在分析数据后，研究人员报告说，园艺可以提供1种「大自然的解决方案」，以便改善这些人的生活品质，并减轻罹患癌症和其他慢性病的风险因素。
Colorado大学Boulder分校环境研究系教授 Jill Litt表示，这些发现提供了具体的证据，证明园艺在预防癌症、慢性病和精神健康障碍方面发挥了重要作用。
Jill Litt希望从事公卫的专业人员、政策制定者和土地规划者，能够来研究这个新的发现，并考虑创建社区花园和其他空间，以鼓励更多的人聚集在一起享受大自然。
编辑：游庭语
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