天气已开始转凉，不知道大家开始泡温泉了吗？泡温泉的好处多多，台湾在地也有不少的好温泉，而且到年底还有秋冬旅游补助，就算不出国一样可以开心泡汤！继前两篇北台湾温泉特辑、中南部温泉名单推荐，小编这次特别帮大家整理了台湾东部温泉区的名单，这三篇收起来就能轻轻鬆鬆来一趟环岛泡汤之旅了！

文章重点温泉推荐#1温泉推荐#2温泉推荐#3温泉推荐#4温泉推荐#5温泉推荐#6♨泡汤暧注意温泉推荐#1

花莲 瑞穗温泉

发源于红叶溪上游的瑞穗温泉，和红叶温泉及安通温泉，并称为花东纵谷的三大知名温泉。瑞穗温泉与红叶温泉齐名，因为位置不同，较接近市区的瑞穗温泉被称为外温泉，较靠近山道的红叶温泉则为内温泉。

▲瑞穗温泉。（图／交通部观光局）

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从日治时期就被日本人开发的瑞穗温泉，拥有全台唯一的碳酸盐泉，且因泉水内含丰富的铁、钡等矿质，水质呈现鏽黄或鏽红色，水面上还漂着一层被称为汤花或温泉花的矿物质，因此也称为「黄金之汤」，非常受到日本旅客的欢迎。

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花莲 红叶温泉

位于花莲县万荣乡红叶村的红叶温泉，是花莲最早就颇有知名度的温泉之一。

红叶温泉泉质属硷性碳酸氢纳泉，水质清澈无色无臭，水量丰富，四季不竭。当地仍拥有传统的日式温泉旅馆，经过几次翻修后，特别将怀旧感保留，让来到这里泡汤的旅客可以回味温泉乡的独特风情。

▲红叶温泉。（图／交通部观光局）

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花莲 安通温泉

安通温泉位于玉里镇安通溪畔，泉水近透明，且带有硫化氢的气味。

安通温泉有座六十多年历史，外表古老的木造日式建筑，是日据时代花莲厅长的别馆，现改为安通温泉山庄。山庄后方闢有登山步道一公里，可供游客登山赏景。除了古老的日式温泉旅社，当地也有增建新式旅馆，可以满足不同旅客的需求。

▲安通温泉。（图／交通部观光局）

温泉推荐#

4金年会app 知本温泉

金年会app的知本温泉是台湾最早开发的温泉区之一，也是台湾非常知名的温泉乡，设备完善。知本温泉的泉质属于弱硷性碳酸氢钠泉，清澈无色，富含矿物质，养颜美容效果非常好。

知本温泉区可分为内外温泉区，外温泉区为普遍认定的温泉区範围，各种温泉旅馆皆设在此地，而内温泉区开发较晚，多为五星级观光温泉饭店进驻。在知本温泉区附近也有不少旅游景点，如：白玉瀑布、清觉寺、知本森林游乐区等，建议除了来泡汤外，可以多留点时间到附近一游。

▲知本温泉。（图／金年会app观光旅游网）

温泉推荐#5

金年会app 栗松温泉

有「全台湾最美的野溪温泉」之称的栗松温泉，就座落在山林峡谷中，泉水中含有矿物结晶、翠绿温泉藻，因此拥有其他温泉所没有的特殊色彩，除此之外，因栗松温泉是一座野溪温泉，因此还能看到沿着山壁倾流而下的泉水瀑布，壮丽而又特殊的景緻，就彷彿仙境一般，吸引许多喜爱户外运动的人前往。

虽然栗松温泉拥有美丽的景色与特殊的泉质，但因抵达的路途须攀登溯溪，需要具有一定的体力才能到达，因此出发前必须先考虑自身的体力与状态，也建议有计划去栗松温泉的人可以找合格又专业的导游带领，安全会更有保障喔！

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温泉推荐#6

绿岛 朝日温泉

这次除了东部的温泉之外，还要特别介绍一下绿岛的朝日温泉，朝日温泉是一座海底温泉，也是全世界唯三的海底温泉之一。朝日温泉的泉源位于东南临海的潮间带上，当海水退潮时，就能在高低不平的裙状珊瑚礁岩的岩缝中涌出温热的泉水。

▲朝日温泉。（图／交通金年会app部观光局）

朝日温泉区靠海处设有三个露天浴池，并设置了半户外式泡汤池、大型游泳池，浴池的水会随着涨潮与退潮而发生温度变化，是最天然的三温暖，加上泉水稍微带有海水的鹹味，泡汤感受也很特别。

▲朝日温泉。（图／交通部观光局）

▲朝日温泉。（图／交通部观光局）

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♨泡汤暧注意

【步骤一｜先行沖澡】进入浴池前，先以热水沖洗汗水及髒汙，一来维持浴池整洁，二来避免直接进入浴池，身体因温差过大而血压飙升。沖澡时先从四肢、身体，最后头部，一边沖洗，一边让身体习惯热水温度。

【步骤二｜半身浴适应】沖洗后慢慢走入浴池，千万别一口气浸泡全身，强烈水压恐造成心脏负担，先浸泡至腰部，以半身浴形式让身体适应热度，直到上半身暖和，再浸至肩膀。

【步骤三｜循环式浸泡】浸泡时间依身体状态及温泉温度而定，一般来说，中温泉（约50℃-74℃）不宜超过15分钟，高温泉（约75℃-96℃）不宜超过10分钟，每阶段须起身休息、补充水分，循环浸泡，每天1-2次为佳，3次为上限。

提醒大家，今年的秋冬旅游补助也有包含到温泉喔！只要使用秋冬补助住宿的民众，可凭发票或收据，到配合的温泉业者「免费」泡汤（大众池）一次。想要抢好康、省荷包的人，可以赶快安排一趟国内旅游喔！

图片来源/Shutterstock、交通部观光局、金年会app观光旅游网。以上分享内容如有侵害图片版权，烦请来信留言告知我们将会及时加上版权信息。若是您反对使用与分享，我们将会儘速移除相关内容。联络信箱：support@owlting.com

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